אודות

"לא חשוב עד כמה קשה היה העבר, תמיד אתם יכולים להתחיל מחדש היום"

-בודהה-

RF6C0314

ברוכות הבאות,

שמי אירנה לפושנר, פסיכותרפיסטית בגישת CBT, מרצה ומנחת סדנאות לנשים.

לפני חמש שנים עברתי בעצמי טיפול רגשי, אנרגטי ויצאתי עם תחושה מדהימה של שחרור וגילוי יכולות ריפוי שזיהיתי בתוכי.

אפשר לומר שהתאהבתי! ובחרתי להתחיל ללמוד כדי לקבל את הידע והכליים המקצועיים לצד היכולות שקיימות בי באופן טבעי.

אני מלווה נשים באתגרים ומשברים רגשיים וזאת זכות גדולה לאפשר להן לחיות באיכות חיים לצד ההתמודדויות הרגשיות.

אני מונעת מתוך רצון לתת כלים פרקטיים שיאפשרו להתמודד עם האתגרים היומיומיים גם בתחום תהליך הטיפול.

הנושאים שבהם אני מטפלת:

חרדות, דיכאון, דימוי עצמי נמוך, פוסט טראומה, התמודדות עם משברים, גירושים, אבדן אדם קרוב. 

איך אוכל לעזור לך?

CBT - טיפול התנהגותי קוגנטיבי ממוקד מטרה

טיפול קצר מועד, המתמקד ב ”כאן ועכשיו” עוזר לפתח דפוסים בריאים דרך תרגול מטלות טיפוליות שמטרתן הגברת הביטחון העצמי, הפחתת הצורך בשליטה ופרפקציוניזם, הפחתת מחשבות מעוותות ומטרידות והחזרת הרגשות הלא נעימים לרמה נורמטיבית.

טיפול תודעתי
אנרגטי ורגשי

הייחודיות של שיטת הטיפול שלי הינה השילוב הוא בין הטיפול הרגשי והתודעתי המאפשר להביא לשינוי בדפוסי החשיבה, בדפוסי התנהגות ושיפור בחיים, לבין הטיפול האנרגטי, אשר מגיע למקומות הלא מודעים של המטופל. זה מביא לתהליך שלם יותר, לעיתים קרובות גם מהיר יותר.

ליווי ותמיכה
בשינויים בחיים

במהלך הליווי אני פותחת מרחב ריפוי והכרה בפוטנציאל הגלום בשינוי או במעבר, של התעוררות, צמיחה וטרנספורמציה בתחומי החיים השונים. היכולת לגלות הזדמנויות חדשות ולהגיע לתחושה של העצמה והערכה רבה לחיים.

ערב מסרים

ערב חוויתי ועוצמתי של מסרים מתוקשרים. במהלך הערב אנו נצלול פנימה ונבדוק עם עצמנו על איזה שאלה נרצה לקבל מסר, הכוונה או כל סימן שיאפשר לנו להשתנות, לצמוח ולהתעלות מעלה בספירלת החיים.

מעגל נשים

מעגל נשים מעניק הזדמנות לנשים לצמוח, להתבונן פנימה ולחקור, באנרגיה עוצמתית ומכילה – כמו שרק נשים יודעות ויכולות לספק. במעגל תוכלי לשתף ולהקשיב, לשמוח ולהתרגש, להתבונן ולשקף והכי חשוב, יתאפשר לך להיות באותנטיות ולהרגיש שייכת לשבט נשים מעצים ומרגש.

סדנאות מודעות

סדנאות מאפשרות לכל אדם להכיר טוב את עצמו, את מנעד הרגשות שלו וכך להבין איך הוא יכול לשפר את חייו. במהלך הסדנה נעשה שימוש בקלפי טיפול, מדיטציות, מיינדפולנס, דמיון מודרך, כל אלו יעזרו לכם להעמיק בהיכרות ובמודעות העצמית ולהתחבר ליכולות שלכם והכי חשוב – לצמוח מכך.

ארגז הכלים שברשותי

עם מה תצאי בסיום התהליך:

תחושת מסוגלות ויכולת להתמודד עם משברים רגשיים.

אני מאמינה שטיפול CBT יכול לשדרג את איכות חייך ולאפשר לך לחיות את החיים ברווחה, באופטימיות, בשמחה, בפשטות ובקלות.

אשמח לעזור גם לך וללוות אותך בדרך להגשמה העצמית שלך, מוכנה לצאת לדרך?

לפרטים נוספים על שירותי הקליניקה, מלאי את הפרטים שלך ואשמח לחזור אליך בהקדם.